Bebe su nervozne, ne umeju same da se umire, a malo starija deca bi, opet, da se igraju po celu noć.

Budite dosadni

Kada je vreme za spavanje, prestanite sa igranjem, smejanjem i gugutanjem i pokažite svojoj bebi da bi sada trebalo da spava. Utišajte se, pogasite svetla i poželite bebi laku noć. Ako se dete probudi usred noći, nahranite ga, ako to traži, ali bez razgovora i smejanja kako se ne bi razbudilo. Vratite ga u krevet i u tišini mu pokažite kako je noć vreme za spavanje.

Uključite usisivač

Pali i fen za kosu ili ventilator… Neverovatno, ali bebe uz zvuk tih uređaja sa lakoćom zaspe. Ali čim beba zaspi, ugasite uređaj kako je ne bi navikli da spava isključilo uz zvuk usisivača. Beba će uživati, ali vi se sigurno nećete naspavati.

Ohladite sobu

Dosta roditelja boji se da se malo dete ne prehladi ako spava u hladnoj sobi pa spavaću sobu ponekad toliko ugreju da se u njoj jedva diše. I to je potpuno pogrešno. Temperatura tela tokom spavanja pada pa nam nije potrebna pretopla soba kako bi lakše spavali. Zbog vrućine, bebe su nervozne, znoje se i stalno bude. Stoga, ne preterujte s grejanjem.

Napustite sobu

Učite dete da spava samo od malih nogu. Iako je mnogim roditeljima žao u početku da ostavljaju malu bebu u sobi da spava sama, kada postane starija, verujte, bićete sami sebi zahvalni.

Držite se rutine

Kada je vreme za spavanje uvek se pridržavajte iste rutine. Ako vam odlazak na spavanje počinje s kupanjem i pranjem zuba, neka vam to uvek bude tako kako bi dete znalo da je vreme za san. Ako pre spavanja detetu čitate knjigu, čitajte je tiho i uspavljujuće bez glasnih zvukova...